Owoc, który poprawia nastrój? Kiwi to więcej niż bomba witaminy C. Wyniki badania zaskoczyły choćby naukowców

Zdjęcie: Kiwi (zdjęcie poglądowe)


Nie od dziś wiadomo, iż owoce to bomby witaminowe. Okazuje się, iż niektóre z nich mogą także wpływać na nasze zdrowie psychiczne. Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Otago w Nowej Zelandii wykazało, iż spożywanie kiwi doprowadza do poprawy nastroju już po czterech dniach. Choć, jak mówi dietetyczka Sophie Bruenke, aby potwierdzić ten zbawienny wpływ, potrzeba jeszcze dalszych badań, to warto włączyć ten owoc do swojego menu. Pamiętaj jednak, aby kwestie odżywiania i zdrowia psychicznego konsultować ze specjalistą.