Pamiętajmy o zmianie czasu w letni

fot. Shutterstock

Zmiana czasu w letni następuje tego samego dnia we wszystkich państwach Unii Europejskiej. Termin zmiany czasu przypada zawsze w ostatni weekend marca. W tym roku przestawimy zegarki dokładnie w niedzielę 30 marca o godzinie 2:00 w nocy na godzinę 3:00. Choć stracimy godzinę snu jednak będziemy mogli wieczorami cieszyć się dłużej światłem dziennym. Dzięki takim działaniom po pracy czy szkole możemy cieszyć się dłuższymi, jaśniejszymi wieczorami. Nie wszyscy jednak są zwolennikami tego rozwiązania – wielu ekspertów wskazuje na jego negatywne skutki zdrowotne i organizacyjne. Skrócona o godzinę noc może wpłynąć na jakość snu i ogólną kondycję osób szczególnie wrażliwych na takie zmiany.

autor: KZL