Perfekcjonizm, lęk i niska samoocena. Dlaczego tak trudno zaakceptować siebie?

Zdjęcie: foto Canva


Dlaczego mamy tendencję do krytykowania siebie, i co możemy zrobić, aby nie pozwolić temu krytykowi przejąć kontroli? Choć wydaje się to sprzeczne z instynktem samozachowawczym, samokrytyka ma głębokie korzenie w naszych doświadczeniach, wychowaniu i oczekiwaniach społecznych.
Co sprawia, iż sami dla siebie stajemy się najsurowszymi sędziami?
Nadmierna samokrytyka jest problemem, który dotyka ...