Ruszył projekt „Poddębicki senior”. Najpierw spotkania organizacyjne, potem było bardzo aktywnie. Na początek seniorzy tańczyli Zumbę.
Jak informuje Poddębicki Dom Kultury i Sportu oferta kierowana jest do mieszkańców, którzy ukończyli 60 lat i pragną miło spędzić czas, rozwijać swoje zainteresowania oraz pasje, a także pokazać, iż „jesień życia” może być piękna.
Seniorzy z Poddębic, w ramach projektu, mogą korzystać z basenów termalnych, brać udział w wielu warsztatach i zajęciach tanecznych. Dodatkowo w ramach projektu zaplanowane są też spotkania tematyczne.
„Dziękujemy wszystkim poddębickim Seniorom, którzy zapisali się na projekt, by wspaniale spędzić ze sobą czas… czas pełen spotkań, uśmiechu, wzruszeń, aktywności fizycznej oraz odkrywania swoich talentów zarówno tanecznych, wokalnych, jak i plastycznych!
Seniorzy uczestniczyli w zajęciach ZUMBY „W zdrowym ciele…” poprawiających kondycję fizyczną oraz koordynację ruchową. Zumba to łatwe do nauczenia kroki, rytmiczna muzyka latynoamerykańska, luźne choreografie i duża dawka energii podczas zajęć. To także sposób na spalanie kalorii i dbanie o formę, bowiem zumba wzmacnia i rozluźnia mięśnie, łagodzi bóle i napięcia mięśniowe, wzmacnia kręgosłup i dodaje wdzięku ruchom.
To doskonała okazja, by połączyć ruch, muzykę i świetną zabawę. Wiedzą to już seniorzy (nie tylko panie!), którzy rozpoczęli przygodę z tą formą gimnastyki podczas zajęć, pod kierunkiem licencjonowanej instruktorki Małgosi Janickiej” – informuje PDKiS.
Fot. PDKiS
