Podjadanie w stresie – jak sobie z nim radzić?

Otyłość to choroba dotykająca coraz większej liczby osób na całym świecie. I choć z jednej strony zwiększa się nasza świadomość dotycząca zdrowego odżywiania, to z drugiej bodźce wywołujące stres sprawiają, iż często bezwiednie sięgamy po jedzenie, aby w ten sposób zrekompensować codzienne trudności