Pomaganie innym to nie tylko wyraz empatii – to także realny wpływ na nasze własne zdrowie, samopoczucie i poczucie sensu życia. W codziennym pośpiechu łatwo przeoczyć potrzeby innych, a jednak choćby najmniejszy gest – uważna rozmowa, wspólny spacer, pomoc w zakupach – może nie tylko zmienić czyjś dzień, ale i przy tym wpłynąć pozytywnie na nas samych.
Badania naukowe pokazują, iż osoby angażujące się w wolontariat i inne działania prospołeczne doświadczają licznych korzyści, takich jak:
• poprawa nastroju, poczucia euforii i spokoju;
• wzmocnienie więzi społecznych i poczucia przynależności;
• zwiększenie poczucia sprawczości i własnej wartości;
• rozwój empatii, tolerancji i odpowiedzialności;
• obniżenie poziomu stresu i napięcia emocjonalnego;
• poprawa zdrowia fizycznego, w tym m.in. obniżenie ciśnienia krwi;
• poczucie sensu i spełnienia oraz wzmocnienie poczucia celu w życiu;
• kształtowanie pozytywnych postaw u młodzieży i wzrost samooceny młodych ludzi;
• efekt „domina” – jeden akt dobroci często inspiruje kolejne.
Każdy z nas może pomagać – i nie zawsze muszą to być wielkie działania. Jednym z najłatwiejszych sposobów jest przekazanie 1,5% podatku na rzecz osób w kryzysie. Wystarczy, iż w swoim zeznaniu podatkowym wpiszesz numer KRS Stowarzyszenia PORANEK – 0000445584. Twoje kilka kliknięć może realnie zmienić życie naszych podopiecznych – osób chorych, z niepełnosprawnościami, seniorów czy rodzin w trudnej sytuacji życiowej.
A jeżeli chcesz zaangażować się aktywniej, zajrzyj na naszą stronę internetową do zakładki „Chcę pomóc” i dołącz do jednej z dostępnych akcji. Możliwości jest kilka, dlatego każdy z łatwością znajdzie dopasowaną do siebie formę pomagania innym.
Każdy gest ma znaczenie, choćby ten najmniejszy.
Przeczytaj i zainspiruj się do działania:
https://poranek.pl/baza-wiedzy/wiedza/pomaganie-innym-a-nasz-dobrostan-dlaczego-warto-pomagac/
Bo pomaganie naprawdę jest proste, gdy robimy to razem. Co więcej, sprzyja także nam, naszemu dobrostanowi.
#pomaganie #dobrostan #wolontariat #empatia #razemmożemywięcej #StowarzyszeniePoranek #1procent
#Pomaganie #innym #nie #tylko #wyraz #empatii #także #realny #wpływ #nasze #włas..
Źródło: Stowarzyszenie Poranek
