Prawidłowe oddychanie może poprawić jakość życia. Specjalista zaleca proste ćwiczenie. "Wyraźne zmiany już po kilku tygodniach"

Zdjęcie: Prawidłowe oddychanie może poprawić jakość życia (zdjęcie ilustracyjne)


Prawidłowe oddychanie ma znacznie większy wpływ na nasze życie, niż dotychczas sądzono. Nasze ciało i umysł reagują na każdy oddech, a szczególnie silnie na ten przyspieszony, który często pojawia się w sytuacjach stresujących. Specjalista wyjaśnia, co dzieje się wtedy w naszym organizmie i jak należy postępować w przypadku pojawiania się dolegliwości. Dwutlenek węgla i związana z nich równowaga kwasowo-zasadowa mają tu najważniejsze znaczenie.