Rola witaminy C i korzyści z jej suplementacji [materiał sponsorowany]

Witamina C, znana również jako kwas L-askorbinowy, odgrywa kluczową rolę w licznych procesach naszego organizmu. Niewątpliwie jest jednym z najbardziej znanych antyoksydantów. Dlaczego warto ją suplementować? Skutecznie wspiera układ odpornościowy, przyspiesza gojenie ran, a także wspomaga walkę z chorobami serca poprzez regulację ciśnienia krwi. Zrozumienie jej roli i odpowiednie dawkowanie może znacznie poprawić jakość naszego życia.