Różowa Joga - cykl bezpłatnych zajęć ruchowych

W ramach programu Zdrowa Legnica realizowanego ze środków KGHM Polska Miedź S.A. rusza cykl bezpłatnych zajęć ruchowych pod nazwą Różowa Joga. Każde spotkanie będzie skupiało się na innym wymiarze zdrowego ruchu – od mobilności i siły po równowagę i regenerację. Udział w zajęciach jest bezpłatny i otwarty dla wszystkich zainteresowanych, niezależnie od wieku czy doświadczenia. Obowiązuje jedynie wcześniejsza rejestracja przez formularz online: Formularz zgłoszeniowy .

Zajęcia odbywać się będą w każdy piątek o godzinie 17:00 w Drugim Wymiarze Akademii Avatara przy ul. Piastowskiej 1 w Legnicy.

Plan zajęć:


17 października – Mobilność | joga z elementami mobility
24 października – Siła | JOGAlates na silne ciało
31 października – Dostępność | onkojoga – ruch dostępny, praktyka na krzesłach
7 listopada – Równowaga | wyzwanie w dynamicznych balansach
14 listopada – Oddech | relaksująca praktyka Yin jo