Ruch to zdrowie - ale co, jeżeli stawy odmawiają posłuszeństwa?

Ból stawów potrafi skutecznie zniechęcić do aktywności. Kiedy każde wejście po schodach, kucnięcie czy spacer kończy się dyskomfortem, hasło "ruch to zdrowie" brzmi jak gorzka ironia. Czy to oznacza, iż trzeba się pogodzić z ograniczeniami? Niekoniecznie. Istnieje wiele sposobów, by wspierać zdrowie stawów.