Rusz się dla serca. Najlepsze letnie aktywności fizyczne

Zbliżające się lato to świetna okazja, by zadbać o formę i korzystać z ruchu na świeżym powietrzu. Jakie formy aktywności są bezpieczne i szczególnie korzystne dla serca? Jak reaguje układ krążenia na wysiłek fizyczny i czego należy unikać? Na...