Są osoby, które pamiętają o wszystkim i o wszystkich — o obowiązkach, terminach, potrzebach innych ludzi. Potrafią zareagować, pomóc, załatwić, dopilnować.
Problem zaczyna się w momencie, kiedy w tym wszystkim przestają zauważać siebie.
Ciało długo potrafi się do tego dostosowywać. Działa mimo zmęczenia, napięcia i przeciążenia. Z czasem jednak zaczynają pojawiać się sygnały, które coraz trudniej ignorować. Spadek energii, rozdrażnienie, problemy ze snem, brak przestrzeni na odpoczynek.
To nie jest kwestia braku siły czy organizacji. To naturalna reakcja organizmu, który przez dłuższy czas funkcjonuje ponad swoje możliwości.
Dzień Niezapominajki może być dobrym momentem, żeby zadać sobie proste pytanie: czy w tym wszystkim, o co dbam na co dzień, jest też miejsce dla mnie.
Bo dbanie o siebie nie jest dodatkiem. Jest warunkiem, żeby w ogóle mieć z czego dawać innym.
#Są #osoby #które #pamiętają #wszystkim #wszystkich #obowiązkach #terminach #potrzebach #innych
Żródło materiału: Fundacja O ZDROWIE DBAJ
![W Sanoku powołano Podkarpacką Federację Organizacji Pozarządowych [ZDJĘCIA]](https://esanok.pl/wp-content/uploads/wp-post-thumbnail/RveCd.jpg)
