Seniorzy z Jutrosina uczyli się samoobrony. Poznali teorię i ćwiczyli praktykę

Teoria i praktyka w jednym
Zajęcia poprowadzili Andrzej Bartosiuk, doświadczony instruktor oraz Anna Gubańska, menadżer z firmy REH-MED Actio&Beauty z Jutrosina. Warsztaty obejmowały zarówno część teoretyczną, podczas której uczestnicy zapoznali się z podstawowymi zasadami bezpieczeństwa i technikami unikania zagrożeń, jak i praktyczne ćwiczenia, które pozwoliły seniorom przećwiczyć proste, ale skuteczne metody ...