Siedem najczęstszych przyczyn budzenia się w nocy. Ekspertka ujawnia sposoby, jak sobie z nimi radzić

Zdjęcie: Nieprawidłowy sen może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych (zdjęcie ilustracyjne)


Eksperci ostrzegają, iż zły sen nie tylko wpływa na gorsze samopoczucie, ale także ma poważne konsekwencje zdrowotne. Przedstawiamy najczęstsze przyczyny budzenia się w środku nocy i proste rozwiązania na problemy ze snem.