Siedzenie to nowe palenie. "Ryzyko śmierci wzrasta o 40 proc.". Jak przełamać 8-godzinne maratony przy biurku?

Zdjęcie: Siedzenie szkodzi tak samo jak palenie papierosów. (Zdjęcie ilustracyjne, kadr z amerykańskiej serialu The Office)


"Siedzenie to nowe palenie" — to powiedzonko amerykańskiego lekarza Jamesa Levine'a od paru lat robi zawrotną karierę. Ale czy praca przy biurku i relaks na kanapie naprawdę mogą być tak niezdrowe jak papierosy? — Siedzący tryb życia, podobnie jak palenie, jest możliwym do uniknięcia czynnikiem ryzyka różnych chorób — mówi Carmen Jochem z Instytutu Medycyny Prewencyjnej na Uniwersytecie w Ratyzbonie.