Sierpień w Wasilkowskim Centrum Seniora

1 godzina temu

Harmonogram zajęć na sierpień 2026 r. w Wasilkowskim Centrum Seniora (ul. Białostocka 32)

Zajęcia stałe (Codziennie)

08:00 – 15:00 — Mini siłownia
08:00 – 15:00 — Sala gier / zabaw / TV
11:00 – 13:00 — Kawiarenka internetowa

Stały harmonogram ćwiczeń (Grupy I–IV)

Poniedziałki: Ćwiczenia ogólne przy muzyce
Wtorki: Ćwiczenia rehabilitacyjne
Czwartki: Ćwiczenia rozciągające

Standardowy podział na grupy:

08:15 – 09:00 — Grupa I (zaawansowana)
09:15 – 10:00 — Grupa II (umiarkowana)
10:15 – 11:00 — Grupa III (zaawansowana)
11:15 – 12:00 — Grupa IV (średnio zaawansowana)

Harmonogram szczegółowy (Tydzień po tygodniu)

I TYDZIEŃ (3–7 sierpnia)

Data	Godzina	Wydarzenie / Zajęcia
03.08 (Pn)	13:00	Słuchowisko / Audiobook BIBLIA AUDIO (Zapisy na wycieczkę od dziś!)
04.08 (Wt)	08:00 – 12:00	Szkolenie AI
	10:00 – 14:00	Rehabilitacja (Ośrodek Wsparcia)
05.08 (Śr)	10:00	Śniadanie z przepisami (własny koszyczek i przepisy)
	11:00 – 12:00	Dyżur Rady Seniorów
06.08 (Cz)	10:00 – 13:00	Indywidualne spotkania z terapeutą
07.08 (Pt)	08:00 – 12:00	Szkolenie AI
	09:00	Nordic Walking na plaży
	09:00 – 11:00	Indywidualne spotkania z terapeutą

II TYDZIEŃ (10–14 sierpnia)

Data	Godzina	Wydarzenie / Zajęcia
10.08 (Pn)	08:15 – 11:00	Ćwiczenia (Gr. I, II, III)
	11:00 – 15:00	Plastyka
11.08 (Wt)	08:00 – 13:00	Szkolenie AI
	09:00 – 10:00	Ćwiczenia pod chmurką przy WCS
	10:00 – 14:00	Rehabilitacja (Ośrodek Wsparcia)
	13:00 – 17:00	Zajęcia fotograficzne / plastyczne w plenerze
12.08 (Śr)	08:15 – 09:00	Zajęcia taneczne grupy estradowej
	09:15 – 10:00	Ćwiczenia (Gr. III i IV)
13.08 (Cz)	08:00 – 15:30	Wycieczka / Pielgrzymka – Milejczyce
14.08 (Pt)	09:00	Ćwiczenia na plaży
	09:00 – 11:00	Indywidualne spotkania z terapeutą
	14:00 – 19:00	Szkolenie AI

III TYDZIEŃ (17–21 sierpnia)

Data	Godzina	Wydarzenie / Zajęcia
17.08 (Pn)	08:15 – 11:00	Ćwiczenia (Gr. I, II, III)
	13:00	Kawiarenka
18.08 (Wt)	08:15 – 12:00	Ćwiczenia (Gr. I, II, III, IV)
	10:00 – 14:00	Rehabilitacja (Ośrodek Wsparcia)
19.08 (Śr)	08:15 – 09:00	Zajęcia taneczne (Grupa estradowa)
	09:15 – 10:00	Ćwiczenia (Gr. III i IV)
20.08 (Cz)	09:00 – 09:45	Trening oddechowy
	10:00 – 14:00	Indywidualne spotkania z terapeutą
	12:00 – 16:00	Szkolenie AI
21.08 (Pt)	09:00	Lasoterapia (spotkanie pod Archelanem)
	09:00 – 11:00	Indywidualne spotkania z terapeutą
	13:00	Słuchowisko / Audiobook BIBLIA AUDIO

IV TYDZIEŃ (24–28 sierpnia)

Data	Godzina	Wydarzenie / Zajęcia
24.08 (Pn)	08:15 – 11:00	Ćwiczenia (Gr. I, II, III)
	13:00	Kawiarenka
25.08 (Wt)	08:15 – 12:00	Ćwiczenia (Gr. I, II, III, IV)
	10:00 – 14:00	Rehabilitacja (Ośrodek Wsparcia)
26.08 (Śr)	08:15 – 09:00	Choreoterapia
	09:15 – 10:00	Ćwiczenia (Gr. III i IV)
	13:00	Słuchowisko / Audiobook BIBLIA AUDIO
27.08 (Cz)	08:15 – 09:45	Ćwiczenia (Gr. I i II)
28.08 (Pt)	09:00	Lasoterapia (spotkanie pod Archelanem)
	09:00 – 11:00	Indywidualne spotkania z terapeutą
	12:00	Kawiarenka

Serdecznie zapraszamy!

Źródło: Urząd Miejski w Wasilkowie

Idź do oryginalnego materiału