Słoneczna witamina

Pamiętajmy, iż 90% witaminy D pochodzi „od słońca” i powstaje w skórze. Synteza skórna zależy od eskpozycji na słońce i jest możliwa w Polsce od maja do września tylko w godzinach największego nasłonecznienia, czyli w godz. 10.00–15.00.