Słyszeliście o kąpielach leśnych? Shinrin-yoku to podobno sekret zdrowia i wewnętrznego spokoju

Zdjęcie: foto Canva


W dzisiejszym, pełnym pośpiechu świecie, coraz więcej osób szuka sposobów na relaks i regenerację. Jednym z trendów, który zyskuje popularność na całym świecie, jest shinrin-yoku – japońska praktyka „kąpieli leśnych”.
Shinrin-yoku to coś więcej niż zwykły spacer po lesie. To forma terapii, która łączy świadome obcowanie z naturą z technikami uważności, ...