Sto lat, sto lat! Dziewięć zasad na długowieczność prosto z "niebieskich stref"

Zdjęcie: Lokalni mieszkańcy prowincji Ogliastra, Sardynia, Włochy (zdjęcie ilustracyjne), 25 czerwca 2019 r.


Japońska wyspa Okinawa, włoska prowincja Ogliastra na Sardynii, grecka wyspa Ikaria, kalifornijskie miasteczko Loma Linda i Nicoya w Kostaryce geograficznie są oddalone od siebie i znajdują się w różnych strefach klimatycznych, ale mimo to ich mieszkańcy wydają się prowadzić w pewien sposób podobny tryb życia. Cóż w tym niezwykłego? Łączy ich to, iż nie tylko żyją ponadprzeciętnie długo, ale także znacznie rzadziej zapadają na nowotwory i choroby układu krążenia.