2 miesięcy temu
Na spotkanie, które odbędzie się pod hasłem „Aktywność fizyczna i zdrowy tryb życia nieodzownymi elementami profilaktyki chorób nowotworowych” zaprasza w sobotę (20 lipca) świętokrzyski oddział Stowarzyszenia Mężczyzn z Chorobami Prostaty „Gladiator”.
Jak informuje jego prezes, Janusz Marszycki, profilaktyka, to nie tylko wykonywanie regularnych badań kontrolnych.
– Mówiąc o profilaktyce, mówimy o tym zagadnieniu szerzej. Nie tylko o systematycznym wykonywaniu badań, ale również o tym, iż zdrowa dieta, utrzymanie prawidłowej masy ciała, regularna aktywność fizyczna, regularne badania i suplementacja oraz unikanie stresu są elementami, które składają się na całość profilaktyki – zaznacza.
Podczas spotkania jego uczestnicy będą mogli wziąć udział w ćwiczeniach gimnastycznych, relaksacyjnych i pobudzających. Każdy otrzyma także ulotki informacyjno-edukacyjne.
– Zaczniemy od prostych ćwiczeń. Następnie przejdziemy do omawiania prawidłowej diety, prawidłowego odżywiania się. To jest niezwykle istotne dla naszego organizmu i naszej aktywności fizycznej. Te dwa czynniki ze sobą współgrają. o ile dobrze się odżywiamy, wówczas mamy chęć do ćwiczeń, mamy więcej siły, czujemy się po prostu lepiej. Pamiętajmy, iż zdrowe odżywianie się i aktywność fizyczna są nieodzownymi elementami pobudzania i wzmacniania naszej odporności immunologicznej – wyjaśnia Janusz Marszycki.
Spotkanie, które odbędzie się przy altanie grillowej na kieleckim Stadionie rozpocznie się o godz. 10.00. Wstęp jest wolny.
Piknik współfinansowany jest przez gminę Kielce.
