Sześć filarów zdrowia - od dziecka do seniora

- To spokojna rozmowa o jak najdłuższym życiu w dobrym zdrowiu – tak lekarz Julia Martowska z okazji Dni Seniora przedstawiła swój wykład pt. „W zdrowym ciele – zdrowy duch”. W przetykanej przykładami i poradami prelekcji omówiła 6 filarów zachowań i działań, które uchronią ludzi przed utratą dobrostanu, a mogą przedłużyć życie choćby o 12 lat. W Hali Kultury w Łomży starsze Panie i Panowie znacząco poszerzyli wiedzę i badali się profilaktycznie, m.in., wysokość ciśnienia i cukru. 6 filarów to: dieta, ruch, pamięć, odporność, sen i kontrola chorób. Trzeba o to dbać od dzieciństwa.