Tak spalisz najwięcej kalorii! Oto najlepsze ćwiczenia na odchudzanie zdaniem trenerów personalnych

Jaki rodzaj ćwiczeń spala najwięcej kalorii? Trenerzy personalni wymieniają najlepsze ćwiczenia na odchudzanie. Liczba spalanych kalorii każdego dnia zależy od podstawowej przemiany materii i aktywności fizycznej. Kalorie spalamy również gdy siedzimy, leżymy a choćby gdy śpimy. Podczas jednej godziny...