1 godzina temu
Czy trenażer rowerowy to świetna opcja dla wszystkich?
W środowisku kolarskim utarło się przekonanie, iż trenażer rowerowy jest rozwiązaniem dla zawodowców, którzy muszą utrzymywać się w świetnej formie sportowej przez cały rok, aby już wiosną zacząć startować w zawodach. Kiedyś rzeczywiście tak było. Na szczęście dzisiaj zaawansowany trenażer wcale nie musi być drogi. Za kwotę 2-3 tysięcy złotych kupisz sprzęt, który zapewni Ci regularne treningi niezależnie od warunków atmosferycznych.
Sprawdź szeroki wybór trenażerów rowerowych w sklepie Sprint-rowery.pl https://sprint-rowery.pl/trenazery-rowerowe.
Za zakupem trenażera przemawia łatwość zrealizowania zaplanowanego treningu bez konieczności wychodzenia z domu. Wiele modeli współpracuje z aplikacjami treningowymi, symuluje nachylenie podjazdów i zjazdy. Jazda na własnym rowerze w domu to także ogromna oszczędność czasu. Odpada czasochłonne ubieranie, potreningowe mycie roweru i konieczność dojazdu w wybrane miejsce przed rozpoczęciem adekwatnego treningu. Niezależność od wszelkich czynników zewnętrznych pozwala trenować, kiedy i jak często chcesz.
Obecnie trudno narzekać na monotonię. jeżeli przeszkadza Ci patrzenie się za okno podczas jazdy, wybierając trenażer interaktywny, możesz połączyć się z popularnymi aplikacjami, jak Zwift, MyWhoosh, czy Rouvy i cieszyć się rywalizacją ze społecznością z całego świata.
Jaki trenażer rowerowy wybrać - dostępne rozwiązania
Jeśli chcesz trenować w warunkach stacjonarnych, masz do wyboru wiele modeli trenażerów, które - w pewnym uproszczeniu - można podzielić na trzy typy. Jakie są ich zalety i wady?
Trenażery rolkowe
Trenażery rolkowe to najprostsze spośród dostępnych rozwiązań. Taki sprzęt składa się z rolek połączonych ramą, na których ustawiasz rower. W większości przypadków nie ma tutaj żadnej dodatkowej stabilizacji, więc modele rolkowe świetnie nadają się do treningów technicznych i efektywnie wzmacniają mięśnie głębokie. Ten typ trenażera często nie ma możliwości regulacji oporu i kąta nachylenia, choć niektóre dostępne na rynku modele są bardziej rozbudowane. Dobrym przykładem zaawansowanych modeli rolek jest trenażer WAHOO KICKR ROLLR Smart Trainer V2. Wygenerujesz na nim do 1500 W mocy, urządzenie oferuje symulację nachylenia do 10%.
Trenażery na tylne koło
W domowym zaciszu sprawdzą się też modele z rolką oporową, tzw. Wheel-On. Do generowania oporu służy tutaj specjalna rolka dociskana z określoną siłą do tylnej opony roweru. Ich cena jest dosyć niska, ale niestety generują sporo hałasu podczas pracy. Kolejną wadą jest szybsze zużycie tylnego ogumienia, dlatego wraz z trenażerem dobrze jest kupić specjalną oponę na tylne koło.
Trenażery na tylne koło pozwalają na intensywną jazdę i obsługują więcej udogodnień niż klasyczne rolki. Takim modelem jest na przykład Elite Tuo. Pozwala na wytworzenie choćby 2050 W mocy i symuluje nachylenie do 10%.
Trenażery Direct Drive
Dla kolarzy, którzy szukają zaawansowanego sprzętu treningowego, świetnym wyborem będzie trenażer z napędem bezpośrednim. Pracuje cicho (poza odgłosem łańcucha praktycznie nie generuje hałasu) i płynnie, a przy tym oferuje największe możliwości treningowe. Większość modeli ma wbudowany pomiar mocy i obsługuje protokoły komunikacyjne Bluetooth, Wi-Fi i ANT.
Interesują Cię trenażery Direct Drive? Zajrzyj na: https://sprint-rowery.pl/trenazery-direct-drive.
Wysokiej klasy trenażer pozwala na wytworzenie ponad 2000 W mocy i potrafi symulować podjazdy z nachyleniem choćby 20% oraz strome zjazdy. Wykonasz na nim praktycznie każdą sesję treningową, a dzięki aplikacjom interaktywnym nie będziesz się nudził podczas ćwiczeń.
Świetnym trenażerem Direct Drive jest np. WAHOO KICKR Core 2 z adapterem ZWIFT Cog&Click do wygodnej zmiany biegów. Wytworzysz na nim do 1800 W mocy, a wbudowany pomiar mocy, prędkości, kadencji i dystansu pozwala Ci jeździć świadomie. Obsługuje nachylenie od -10 do +16%.
Zastanawiasz się, który trenażer wybrać - sprawdź Sprint-rowery.pl
Szukasz trenażera rowerowego, który pozwoli Ci trenować cały rok? Sprawdź ofertę sklepu Sprint-rowery.pl. Wybieraj spośród modeli renomowanych producentów WAHOO, Garmin (Tacx) oraz Elite. Sprawdź ekstra ceny i skorzystaj z profesjonalnego doradztwa.
