Trenażer rowerowy – jak skutecznie trenować w domowych warunkach?

Zmienne pory roku potrafią pokrzyżować rowerowe plany treningowe. Pasjonaci jednośladów nie mogą jednak pozwolić sobie na przerwę od treningów. Nie chcą stracić ani formy, ani motywacji. Na szczęście jest trenażer rowerowy – urządzenie, za pomocą którego można swobodnie trenować w domu przez cały rok. Sprawdź, jak go używać, aby trening był skuteczny i bezpieczny. Trenażer rowerowy – jaki wybrać? Rodzaje trenażerów

Trenażer rowerowy to specjalne urządzenie, do którego montuje się klasyczny rower. W ten sposób można jeździć na nim w miejscu. Trenażer działa na zasadzie symulacji jazdy w terenie. Stawiany przez urządzenie opór imituje warunki drogowe. Niektóre modele mają też możliwość zmiany nachylenia terenu i rzeczywisty pomiar mocy – w zależności od aplikacji treningowej.

Jaki trenażer wybrać ? Na rynku są trzy główne rodzaje, na które warto zwrócić uwagę.


Trenażer rolkowy – najprostsze tego typu urządzenie, na którym rower nie jest unieruchomiony. Aby na nim trenować, trzeba mieć doskonałą koordynację i równowagę. Ten trenażer świetnie sprawdza się do poprawy techniki jazdy.


Trena