Treningi personalne w Bielsku-Białej jako najbezpieczniejsza droga powrotu do formy po kontuzji lub przerwie

Zdjęcie: Treningi personalne w Bielsku-Białej jako najbezpieczniejsza droga powrotu do formy po kontuzji lub przerwie


Powrót do aktywności po urazie albo dłuższej przerwie to moment, w którym łatwo popełnić błąd: chęć „nadrobienia” zaległości miesza się z niepewnością, a ciało wysyła sprzeczne sygnały. Z jednej strony pamięta dawną sprawność, z drugiej - reaguje bólem, sztywnością...