Trenuj dla zdrowia

Fundacja Ogrody Kultury Bez Barier, Miejski Ośrodek Kultury i Nadleśnictwo Świdnik zapraszają na bezpłatne treningi nordic walking. Spotkania na świeżym powietrzu będą doskonałą okazją do poprawy kondycji , samopoczucia i humoru, a także międzypokoleniowej integracji.

Pierwszy trening odbędzie się 21 maja. Zbiórka na skwerku obok Miejskiego Ośrodka Kultury o godz. 17.00 (17.15 rozgrzewka, 17.30 wymarsz). Drugi zaplanowano na 24 maja, o godz. 9.00, na skwerku przed MOK (9.15 rozgrzewka, 9.30 wymarsz). W obu przypadkach to propozycja zarówno dla tych, którzy mają już doświadczenie w chodzeniu z kijkami, jak i dla osób, które dopiero chciałyby zacząć przygodę z nordic walking. Fundacja udostępni sprzęt, a instruktor wyjaśni jak poprawnie go używać. Trasy, około 5-kilometrowe, przebiegać będą ścieżkami Rejkowizny. Można zabrać ze sobą prowiant, bo organizatorzy przewidują chwilę na odpoczynek i regenerację.

aw