Trenuj swój mózg przez całe życie: Neuroplastyczność i rezerwa poznawcza jako korzyści z LLL

“Organ nieużywany zanika” - mawiamy, gdy wylatują nam z głowy słówka z języka, którym dawno się nie posługiwaliśmy. To powiedzonko doskonale opisuje sposób, w jaki działa nasz mózg. Na szczęście można go “odbudować” - dzięki lifelong learningu. Lifelong learning (LLL) tłumaczony na język polski - “kształcenie ustawiczne” - nie brzmi najlepiej. Nie każdemu szkoła kojarzy się dobrze i pewnie niejedna z osób czytających ten tekst może przywołać moment, gdy odebrała ostatnie w życiu świadectwo i pomyślała z ulgą: nigdy więcej! Dożyliśmy jednak czasów, gdy bez ciągłego podnoszenia kwalifikacji i uczenia się nowych rzeczy trudno utrzymać się na rynku pracy. Ale uczyć można się nie tylko w szkole, a LLL to dla człowieka naturalna, banalnie prosta i często bardzo przyjemna czynność.

Użyj albo stracisz

Use it or lose it , czyli “użyj albo stracisz” - oto zasada, którą kieruje się ludzki mózg w kontekście nauki i uczenia się. Zasada ta odnosi się do zjawiska neuroplastyczności, czyli zdolności mózgu do przekształcania się w odpowiedzi na to, jak często lub intensywnie korzystamy z określonych umiejętności lub wiedzy.

Neuroplastyczność mózgu jest zjawis