Upał a bezpieczny wypoczynek nad wodą. Ratownicy ostrzegają przed błędami

Prosta droga do tragedii

Paweł Błasiak, prezes zarządu stołecznego WOPR-u przypomina, jak uniknąć wypadków nad wodą. Jak mówi, najlepiej wybierać strzeżone i oficjalne kąpieliska. – Jeżeli nie czujemy się pewnie w wodzie, nie pływamy prawidłowo, czyli z z zabezpieczeniem, nie trenujemy z bojką czy sprzętem asekuracyjnym, to wybierajmy miejsca w których stacjonują ratownicy, którzy nam pomogą – dodaje Błasiak. Prezes przestrzega, iż wypadek może zdarzyć się każdemu, choćby doświadczonemu i rozważnemu pływakowi. Powinniśmy więc zawsze uważać na siebie, swoich bliskich i innych plażowiczów. Mapa kąpielisk strzeżonych w Polsce jest dostępna w internecie na stronie Głównego Inspektoratu Sanitarnego.

U osób przebywających nad wodą wzrasta ryzyko zarówno udaru słonecznego i cieplnego. Aby tego uniknąć, należy przede wszystkim regularnie pić wodę, choćby gdy nie odczuwamy jeszcze pragnienia. Szczególną uwagę należy zwrócić na dzieci, seniorów oraz osoby przewlekle chore, które są najbardziej narażone na skutki przegrzania organizmu. Warto ograniczyć plażowanie w godzinach największego nasłonecznienia.

Najważniejsze zasady bezpiecznego wypoczynku nad wodą:

• Korzystaj wyłącznie ze strzeżonych kąpielisk i stosuj się do poleceń ratowników.
• Zwracaj uwagę na flagi: biała – kąpiel dozwolona, czerwona – zakaz kąpieli.
• Nigdy nie skacz "na główkę" do nieznanej wody – nieznane dno może doprowadzić do trwałego kalectwa lub śmierci.
• Nie wchodź do wody po alkoholu ani podczas burzy, silnego wiatru czy mgły.
• Przed wejściem do wody stopniowo schłodź ciało, aby uniknąć wstrząsu termicznego.
• Dzieci powinny przez cały czas pozostawać pod opieką dorosłych – choćby jeżeli potrafią pływać.
• Materace i dmuchane zabawki nie służą do wypływania na głęboką wodę.
• Pływając kajakiem, łódką czy żaglówką, zawsze zakładaj kamizelkę ratunkową.
• Po zmroku zrezygnuj z kąpieli – nocne pływanie jest szczególnie niebezpieczne.
• W razie zagrożenia dzwoń pod numer ratunkowy nad wodą: 601 100 100.

Korzystajmy z miejsc chłodu

Jeśli chodzi o turystykę miejską, WOPR apeluje, żeby w upalne dni bez wahania korzystać z tzw. miejsc chłodu w miastach. Intensywnego słońca ciężko całkowicie uniknąć, można jednak zabezpieczyć się przed negatywnymi skutkami ekspozycji na nie. – W miastach można od czasu do czasu wejść do galerii, gdzie jest klimatyzacja, do kościoła, gdzie zawsze jest chłodno, bo są kamienne ściany czy choćby skorzystać z klimatyzowanego pojazdu komunikacji miejskiej – wylicza prezes legionowskiego WOPR-u Robert Rodziewicz.

Plaża rajem dla złodzei

Podczas wakacyjnego wypoczynku nie traćmy czujności – policja przypomina, iż beztroski czas urlopu to świetna okazja dla złodziei. Kieszonkowcy często wybierają się na plaże i w inne, zatłoczone miejsca turystyczne.

– W miejscach, gdzie jest dużo ludzi, tam, gdzie atrakcje turystyczne, na dworcach, gdzie jest po prostu dużo ludzi, łatwo można stać się ofiarą radzieży kieszonkowej. Dlatego też wartościowe przedmioty miejmy najlepiej z przodu, przy sobie, dobrze zabezpieczone i z pewną ostrożnością – mówi Rafał Markiewicz z Komendy Stołecznej Policji. Wiele miejsc zakwaterowania oferuje sejfy. Można wykorzystać je do bezpiecznego przechowywania m.in. paszportu, laptopa, gotówki, biżuterii i innych kosztowności. Najcenniejsze przedmioty warto jednak po prostu zostawić w domu.