Upały wracają do Małopolski. NFZ apeluje: nie lekceważ wysokich temperatur

Najbliższe dni przyniosą kolejną falę upałów. Synoptycy prognozują, iż w Małopolsce temperatury przekroczą 30 stopni Celsjusza, a miejscami mogą zbliżyć się choćby do 40 stopni. Narodowy Fundusz Zdrowia przypomina, iż tak wysokie temperatury stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia i apeluje o zachowanie szczególnej ostrożności.

Upały mogą zagrażać życiu

Długotrwałe przebywanie na słońcu lub wykonywanie intensywnej pracy podczas wysokich temperatur może doprowadzić do udaru cieplnego. Dochodzi do niego wtedy, gdy organizm nie jest już w stanie samodzielnie obniżyć swojej temperatury.

Najbardziej narażone są małe dzieci, seniorzy oraz osoby przewlekle chore.

Do najczęstszych objawów udaru cieplnego należą:

• wysoka temperatura ciała,
• silny ból i zawroty głowy,
• nudności i wymioty,
• przyspieszony oddech i szybkie bicie serca,
• zaburzenia widzenia,
• utrata przytomności.

W przypadku podejrzenia udaru cieplnego należy jak najszybciej przenieść poszkodowanego do chłodnego i zacienionego miejsca, schładzać jego ciało oraz podawać chłodne płyny, jeżeli jest przytomny. Gdy stan chorego nie poprawia się, należy niezwłocznie wezwać pomoc medyczną.

Ponad tysiąc osób potrzebowało pomocy

Dane Narodowego Funduszu Zdrowia pokazują, iż w 2025 roku z powodu udarów cieplnych pomocy lekarzy wymagało ponad tysiąc pacjentów w całej Polsce. W samej Małopolsce było ich 85. Najwięcej takich przypadków odnotowano w czerwcu i lipcu.

Słońce może uszkodzić skórę

Eksperci przypominają również o zagrożeniach związanych z nadmiernym opalaniem. Zbyt długa ekspozycja na promieniowanie UV może prowadzić do bolesnych oparzeń słonecznych, a w dłuższej perspektywie zwiększa ryzyko rozwoju czerniaka.

Jak podkreślają dermatolodzy, każde oparzenie słoneczne pozostawia trwały ślad w skórze. W ubiegłym roku w Małopolsce z powodu czerniaka leczyło się 3812 osób, a liczba pacjentów z tym nowotworem w ciągu ostatniej dekady znacząco wzrosła.

Regularnie kontroluj znamiona

Lekarze przypominają, iż wcześnie wykryty czerniak jest niemal w 100 procentach wyleczalny. Dlatego warto regularnie obserwować swoją skórę, zwracając uwagę na nowe znamiona oraz zmiany w już istniejących.

Niepokój powinny wzbudzić przede wszystkim:

• asymetria znamienia,
• nierówne lub poszarpane brzegi,
• niejednolity kolor,
• średnica przekraczająca 6 mm,
• zmiany kształtu, wielkości lub barwy.

Każdą niepokojącą zmianę należy skonsultować z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej, który w razie potrzeby wystawi skierowanie do dermatologa.

Jak bezpiecznie przetrwać upały?

Specjaliści zalecają, aby w czasie wysokich temperatur unikać przebywania na słońcu w godzinach największego nasłonecznienia, regularnie pić wodę, nosić lekką i przewiewną odzież oraz stosować kremy z wysokim filtrem UV. To proste zasady, które mogą skutecznie uchronić przed groźnymi konsekwencjami upałów.

Przydatne informacje o korzystaniu z letniej aury z głową można znaleźć w najnowszym Poradniku Pacjenta NFZ. Jest on dostępny w tym miejscu.