Uwaga na upały

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał dla powiatu świdnickiego ostrzeżenie pierwszego stopnia dotyczące upałów.

Dziś od godz. 13:00 do 20:00 prognozowane są temperatury od 29°C do 31°C.

Rządowe Centrum Bezpieczeństwa przypomina natomiast, na co należy zwrócić szczególną uwagę podczas wysokich temperatur. Warto ograniczyć przebywanie na słońcu do niezbędnego minimum, pamiętając przy tym o piciu dużej ilości niegazowanej wody. W gorące dni należy unikać wysiłku fizycznego na świeżym powietrzu, a wychodząc z domu trzeba zabrać ze sobą nakrycie głowy oraz lekką i przewiewną odzież, a także zastosować krem z filtrem UV. Pamiętajmy też, iż wnętrza pojazdów gwałtownie się nagrzewają – nie wolno zostawiać w nich dzieci i zwierząt. Utrzymaniu niższej temperatury w domu sprzyja natomiast zamknięcie i zasłonięcie okien. Warto powstrzymać się od picia alkoholu, który odwadnia organizm.

W przypadku zauważenia objawów przegrzania organizmu należy zadzwonić pod nr 112. Upał może doprowadzić do wystąpienia udaru słonecznego, który zagraża zdrowiu bądź życiu. Objawia się, między innymi, zmęczeniem, bólem i zawrotami głowy, nudnościami i gorączką, drgawkami, szumem w uszach, zwiększeniem temperatury ciała oraz częstotliwości bicia serca i oddechu.

Wysokie temperatury są szczególnie niebezpieczne dla osób starszych i dzieci.

opr. pś