4 godzin temu
Synoptycy zapowiadają wzrost temperatur i kolejne gorące dni. W czasie upałów warto pamiętać o podstawowych zasadach bezpieczeństwa, które pomogą uniknąć odwodnienia i przegrzania organizmu.
Przede wszystkim należy regularnie pić wodę, choćby wtedy, gdy nie odczuwamy pragnienia. W miarę możliwości warto unikać przebywania na słońcu w godzinach największego nasłonecznienia, czyli między 11.00 a 17.00. Podczas wysokich temperatur zaleca się noszenie lekkiej, przewiewnej odzieży oraz nakrycia głowy.
Szczególną troską należy otoczyć dzieci, osoby starsze i chore, które są najbardziej narażone na skutki upałów. Nigdy nie wolno pozostawiać dzieci ani zwierząt w zaparkowanych samochodach, choćby na krótki czas.
Pamiętajmy również o naszych czworonożnych przyjaciołach. Zwierzęta powinny mieć stały dostęp do świeżej i chłodnej wody oraz możliwość schronienia się w cieniu. W czasie upałów należy ograniczyć spacery do godzin porannych i wieczornych.
Warto także pomóc dzikim ptakom. Wystawienie pojemnika z czystą wodą na balkonie, w ogrodzie czy na podwórku może okazać się dla nich niezwykle cennym wsparciem podczas gorących dni.
Zachowując podstawowe środki ostrożności, możemy bezpiecznie przetrwać okres wysokich temperatur i zadbać nie tylko o siebie, ale także o zwierzęta oraz otaczającą nas przyrodę.
źródło IMGW/ Powiat Ropczycko-Sędziszowski
