⠀
W miniony czwartek (03.09) w naszym Centrum odbyło się pierwsze spotkanie z mini cyklu zajęć łączących jogę i ajurwedę
⠀
Przez godzinę łączyliśmy ruch z oddechem i wiedzą: ćwiczyliśmy praktyki skupiające się na różnych obszarach ciała, poznaliśmy techniki oddechowe wspierające koncentrację, a do tego dowiedzieliśmy się trochę o historii, kulturze i filozofii jogi oraz ajurwedy. Bo joga to nie tylko ćwiczenia, to też fascynująca tradycja, którą warto rozumieć
⠀
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność i zapraszamy na kolejne spotkania 10 i 24 września o 17:30
⠀
ENG
⠀
Last Thursday (03.09), the first meeting of our mini-series combining yoga and Ayurveda took place at our Centre
⠀
For an hour, we combined movement, breathing and knowledge: we practised exercises focused on different areas of the body, learned breathing techniques to support concentration, and also discovered more about the history, culture and philosophy of yoga and Ayurveda. Because yoga is not just about exercise, it is also a fascinating tradition worth understanding
⠀
Thank you to everyone who joined us, and we invite you to the next sessions on 10 and 24 September at 5:30 PM
⠀
UA
⠀
Минулого четверга (03.09) у нашому Центрі відбулася перша зустріч у межах мініциклу занять, що поєднують йогу та аюрведу
⠀
Протягом години ми поєднували рух, дихання та знання: виконували практики, зосереджені на різних ділянках тіла, вивчали дихальні техніки для покращення концентрації, а також дізналися більше про історію, культуру та філософію йоги й аюрведи. Адже йога це не лише фізичні вправи, а й захоплива традиція, яку варто розуміти
⠀
Дякуємо всім учасникам за присутність і запрошуємо на наступні зустрічі 10 та 24 вересня о 17:30
⠀
RU
⠀
В прошлый четверг (03.09) в нашем Центре прошла первая встреча в рамках мини-цикла занятий, объединяющих йогу и аюрведу
⠀
В течение часа мы сочетали движение, дыхание и знания: выполняли практики, направленные на разные области тела, изучали дыхательные техники для улучшения концентрации, а также узнали больше об истории, культуре и философии йоги и аюрведы. Ведь йога это не только упражнения, но и увлекательная традиция, которую стоит понимать
⠀
Спасибо всем участникам за участие и приглашаем вас на следующие встречи 10 и 24 сентября в 17:30
⠀
OtwartyKraków
Fundacja IB Polska
Żródło materiału: Centrum WIELOKULTUROWE KRAKÓW
