Celem projektu jest stworzenie przestrzeni do spotkań kobiet, poznanie lokalnych przedsiębiorców i zakresu ich usług, promocja czytelnictwa oraz zwiększenie wiedzy i świadomości. Spotkania składają się z części wykładowej oraz warsztatu praktycznego. Uczestnicy otrzymują materiały edukacyjne.
Spotkanie odbędzie się:
19 września – czwartek
o godzinie 17.00
Powiatowa i Miejska Biblioteka Publiczna w Kamieniu Pomorskim
Warsztaty poprowadzi Klaudia Puzdrowska – wykwalifikowany Dietetyk Kliniczny z doświadczeniem w pracy z pacjentami na różnych etapach życia oraz w różnych jednostkach chorobowych. Specjalizuje się w tworzeniu spersonalizowanych planów żywieniowych, które uwzględniają unikalne potrzeby organizmu w zależności od wieku, stylu życia i stanu zdrowia. Pacjentów przyjmuje online oraz stacjonarnie w Przychodniach 'Medyk’ na terenie naszego powiatu.
Na warsztatach Klaudia podzieli się swoją wiedzą na temat podstaw zdrowego odżywiania, w tym jak komponować zbilansowane posiłki, które dostarczą organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Omówi również, jak zmieniają się potrzeby żywieniowe kobiet w różnych fazach życia, począwszy od okresu dojrzewania, przez dorosłość, aż po menopauzę. Warsztaty zakończą się praktycznymi wskazówkami na temat planowania i przygotowywania posiłków, aby uczestniczki mogły łatwo wdrożyć zdrowe nawyki do swojego codziennego życia.
Klaudia wierzy, iż zdrowe odżywianie to klucz do długowieczności, energii i dobrego samopoczucia, a jej celem jest przekazanie tej wiedzy uczestniczkom w sposób przystępny i inspirujący. Zapraszamy do wzięcia udziału!
