Warunkiem uczestnictwa w programie jest wypełnienie kwestionariusza dotyczącego m.in. stylu życia, obciążeń rodzinnych czy kondycji psychicznej. Ankietę można wypełnić online, przez Internetowe Konto Pacjenta lub aplikację mojeIKP, a także bezpośrednio w przychodni. Z danych wynika, iż aż 65 procent uczestników skorzystało z rozwiązań cyfrowych.
Po złożeniu ankiety pacjent otrzymuje skierowanie na badania, które są realizowane w przychodni podstawowej opieki zdrowotnej, do której złożył deklarację. Przychodnia ma na to 30 dni.
Podstawowy pakiet badań obejmuje m.in. morfologię krwi, lipidogram, badanie poziomu glukozy, kreatyniny i TSH, a także badanie ogólne moczu. W zależności od wieku i wyników ankiety lekarz może skierować pacjenta na dodatkowe badania, takie jak próby wątrobowe, test PSA dla mężczyzn po 50. roku życia czy badania pod kątem ryzyka sercowo-naczyniowego. Osoby starsze, u których pojawią się symptomy zaburzeń pamięci, mogą zostać objęte testem przesiewowym mini-COG.
Istotnym elementem programu jest wizyta podsumowująca, podczas której lekarz omawia wyniki badań, wykonuje pomiary podstawowych parametrów zdrowotnych i opracowuje Indywidualny Plan Zdrowotny. Zawiera on zalecenia dotyczące diety, aktywności fizycznej, profilaktyki chorób i szczepień.
Z programu mogą korzystać osoby od 20. roku życia – młodsi dorośli co 5 lat, a osoby po 50. roku życia co 3 lata. Udział wyklucza jedynie wykonanie badań w ramach programu „Profilaktyka 40 Plus” w ciągu ostatnich 12 miesięcy.