Witamina B12 - co powinniśmy jeść, by zapobiec niedoborom?

radiokrakow.pl 3 dni temu

Kobalamina jest uważana za jedną z najcenniejszych witamin z grupy B. Jej niedobór może być bardzo niebezpieczny dla zdrowia, a ze względu na niejednoznaczne objawy dość trudno go rozpoznać. Czy wiesz, z jakich potraw powinna składać się dieta bogata w witaminę B12?

Idź do oryginalnego materiału