Dr hab. n. med. Olga Milczarek, specjalistka neurologii, zwraca uwagę na cztery najczęstsze sygnały niedoboru witaminy D: przewlekłe zmęczenie, bóle mięśni i stawów, utratę koncentracji oraz wypadanie włosów. Jak wyjaśnia, pacjenci często zgłaszają, iż jeszcze kilka miesięcy wcześniej mieli energię do działania, a teraz czują się wyczerpani. Problemy te wynikają z zaburzeń w wydzielaniu neuroprzekaźników, takich jak adrenalina i dopamina, które odpowiadają za pobudzenie i gotowość do działania. Witamina D odgrywa kluczową rolę w procesach przekazywania sygnałów między komórkami nerwowymi, mięśniami i gruczołami, a jej niedobór zakłóca te mechanizmy.
Neurolog wyjaśnia również, iż bóle mięśni mogą być skutkiem zaburzeń w metabolizmie wapnia, w którym witamina D pełni istotną funkcję. Braki tej witaminy wpływają także na procesy związane z biotyną, wapniem i cynkiem, co może prowadzić do wypadania włosów.
Dr Milczarek podkreśla, iż objawy te są odczuwalne i n
