Witaminy i minerały pod kontrolą

Witaminy i minerały są ważnymi regulatorami dla naszego organizmu. W 28 krakowskich punktach pobrań Diagnostyki do końca września 2025 roku trwa akcja profilaktyczna, w ramach której podstawowy pakiet witamin (witamina D, witamina B12, kwas foliowy) kosztuje 145 zł* a za pakiet witaminowy rozszerzony (witamina D, B12, kwas foliowy, Na, K, Mg, Ca, Fe) zapłacimy 205 zł**.

Witamina D i jej rozległa rola w organizmie

Witamina Dto uznany wskaźnik gospodarki wapniowo – fosforanowej i obrotu kostnego, czyli procesów stale zachodzących w kościach, polegających na dwóch przeciwstawnych procesach – tworzeniu i resorpcji. Witamina D pomaga wzmocnić kości i chroni przed osteoporozą. Stężenie witaminy D ma znaczenie w zaburzeniach odporności i schorzeniach o podłożu zapalnym lub autoimmunizacyjnym.

Witamina D suplementowana wraz z wapniem skutecznie chroni przed zawałem serca, udarem, czy chorobą wieńcową. Ponadto przyczynia się do utrzymania prawidłowego poziomu „dobrego” cholesterolu HDL. W grupie osób z niskim stężeniem witaminy D w organizmie częściej dochodzi do zawału mięśnia sercowego, a niedobór witaminy D dodatkowo pogarsza ich rokowanie. Uzupełnianie niedoborów witaminy D wśród pacjentów ze zwiększonym ryzykiem incydentów sercowo – naczyniowych (z cukrzycą, zespołem metabolicznym, zaburzeniami lipidowymi, otyłością) poprawia parametry gospodarki węglowodanowej (zwiększa wrażliwość tkanek na insulinę, zmniejsza insulinooporność), pomagając w normalizacji poziomu cukru oraz ciśnienia tętniczego.

Anemia, czyli niedokrwistość

W potocznym rozumieniu „anemik” to osoba słaba i powolna, medycznie anemia wywołuje osłabienie organizmu na skutek zmniejszonej dostawy tlenu do tkanek. Większość przypadków anemii związana jest z niedoborami żelaza i witamin: B₁₂ oraz kwasu foliowego.

Niedobór żelaza wynikać może m.in. z niewystarczającej podaży tego pierwiastka w diecie (np. wegetariańskiej), zaburzeń jego wchłaniania (np. w schorzeniach przewodu pokarmowego) czy wzrostu zapotrzebowania (np. w ciąży).

Poziom równowagi elektrolitowej (Na i K) jest istotny w ocenie możliwości wydolności serca
u osób z zaburzeniami krążenia oraz u osób zdrowych i aktywnych fizycznie.

W ustaleniu przyczyny nawracających skurczy mięśniowych, drżenia mięśni, uczucia mrowienia przydatne jest oznaczenie stężenia magnezu. Szacuje się, iż jego niedobór dotyczyć może choćby 10% populacji.

Należy pamiętać, iż jeżeli suplementujemy więcej witamin lub minerałów, ich dawki i konieczność stosowania należy uzgodnić z lekarzem. Nieprawidłowa podaż preparatów jedno lub wieloskładnikowych może wywołać efekty odwrotne do zamierzonych, czyli doprowadzić do pogorszenia naszego samopoczucia.

Z akcji profilaktycznej można skorzystać we wszystkich punktach pobrań na terenie Krakowa https://diag.pl/placowki/miasta-badania-krwi/krakow/ do 30 września 2025 roku.

* e – pakiet witamin podstawowy – najniższa cena z ostatnich 30 dni: 203 zł

** e – pakiet witamin i minerałów rozszerzony – najniższa cena z ostatnich 30 dni: 290 zł