Wróciły upały, trzeba więcej pić! Po jakie napoje sięgać? Mamy prosty przepis na domowy izotonik

Niegazowana woda z minerałami świetnie nawadnia organizm. Najlepiej pić małymi łykami przez cały dzień, nie doprowadzając do sytuacji, w której jesteśmy tak spragnieni, iż dużą porcję wypijamy duszkiem. Jak w domowych warunkach uzupełniać składniki mineralne, które tracimy, gdy temperatura...