Zablokowani w negatywnych informacjach. Sprawdź, jak przerwać błędne koło

Doomscrolling to kompulsywny nawyk polegający na obsesyjnym poszukiwaniu negatywnych wiadomości w internecie. Wynika z potrzeby monitorowania zagrożeń i zmniejszania związanego z nimi lęku. O tym, do czego może doprowadzić takie zachowanie, mówiła psycholożka społeczna Monika Stutz-Kowalska. To może powodować, iż cały czas żyjemy w poczuciu poddenerwowania i martwimy się, iż przeoczymy jakąś istotną informację, która […]