57 minut temu
Jakość snu Twojego dziecka ma ogromny wpływ na jego rozwój, humor i zdrowie. Małe dzieci potrzebują od 10 do 14 godzin snu dziennie, dlatego warto zadbać o to, by ich sypialnię była prawdziwą oazą spokoju i bezpieczeństwa. Odpowiednio urządzony pokój i adekwatnie dobrane łóżeczko to fundament zdrowego snu. Nie chodzi tylko o estetykę – liczy się przede wszystkim komfort, bezpieczeństwo i dostosowanie do wieku dziecka. Zastanawiasz się, od czego zacząć? Sprawdź, jak stworzyć idealne warunki do regenerującego wypoczynku Twojej pociechy.
- Jak wybrać odpowiednie łóżeczko dla dziecka?
- Co jeszcze potrzebne w dziecięcym pokoiku?
Jak wybrać odpowiednie łóżeczko dla dziecka?
Wybór łóżeczka zależy przede wszystkim od wieku dziecka. Dla niemowląt i maluchów do około 2-3 roku życia najlepsze są klasyczne łóżeczka z wysokimi bokami, które chronią przed wypadnięciem. Zwróć uwagę na odległość między szczebelkami – powinna wynosić 4,5-6,5 cm, aby główka dziecka nie mogła się między nimi zakleszczyć. Ważna jest też regulowana wysokość materaca, która ułatwi Ci wkładanie i wyjmowanie malucha.
Gdy dziecko skończy 2-3 lata, możesz przesiąść je do większego łóżka z barierką zabezpieczającą. Standardowy rozmiar to 140×70 cm lub 160×80 cm, które posłużą przez kilka lat. Wybieraj łóżka wykonane z litego drewna lub certyfikowanych materiałów – to gwarancja trwałości i bezpieczeństwa. Materac powinien być średnio twardy, dostosowany do wagi dziecka i wykonany z przewiewnych, antyalergicznych materiałów.
Co jeszcze potrzebne w dziecięcym pokoiku?
Dobra pościel do łóżeczka 120×90 to podstawa komfortowego snu. Wybieraj materiały naturalne – bawełna jest miękka, przewiewna i łatwa w praniu. Unikaj syntetyków, które mogą wywoływać podrażnienia delikatnej skóry dziecka. Zwróć uwagę na to, by pościel była odpowiednio dopasowana do rozmiaru materaca – luźna pościel może się zwijać i budzić dziecko. Odpowiednio dobrane kołdry dla dzieci powinny być lekkie, ciepłe, ale nie za grube. W cieplejsze miesiące sprawdzą się cienkie kołderki z bawełny, zimą postaw na wersje pikowane z włókien naturalnych. Pamiętaj, iż nadmiar ciepła w nocy jest równie szkodliwy jak chłód. Temperatura w pokoju dziecka powinna wynosić 18-20°C – to optymalne warunki do regenerującego snu.
Zadbaj też o odpowiednie oświetlenie – przyciemnione lampki nocne pomogą Ci sprawdzić dziecko w nocy, nie budząc go jasnym światłem. Zaciemniające rolety lub zasłony są nieocenione, szczególnie latem. Pamiętaj o regularnym wietrzeniu pokoju przed snem – świeże powietrze sprzyja zdrowemu wypoczynkowi!
