Zapraszamy do dołączenia do grupy wsparcia dla kobiet: “Ciało – Emocje – Ruch”
[tekst po polsku na dole]
[UA]
Група підтримки для жінок «Тіло – Емоції – Рух»
Запрошуємо приєднатися до групи підтримки для жінок. Зустрічі будуть проводитися українською або російською мовою – залежно від потреб учасниць.
Зустрічі допоможуть вам:
– зменшити напругу і стрес,
– відчути більшу емоційну стабільність,
– відновити контакт із собою і своїм тілом,
– посилити відчуття власної дієздатності та внутрішньої сили,
– відчути спільноту і протидіяти ізоляції,
подбати про себе після важких або обтяжливих переживань – також тих, про які важко говорити.
Це простір, де ви можете почуватися в безпеці, незалежно від того, які події у вашому житті залишилися позаду.
Ми будемо зустрічатися протягом 12 тижнів, щоп’ятниці о 18:00 в Мультикультурному центрі (вул. Ягеллонська 54, Варшава).
Наші зустрічі поєднають м’яку йогу, танець та техніки релаксації. Зустрічі відбуваються в безпечній, підтримуючій атмосфері, без тиску, у власному темпі.
Ведуча: Маргарита Ольшанська, психологиня з досвідом роботи з мігрантками та досвідом проведення занять з фізичної активності.
участь безкоштовна
реєстрація:
[email protected]
або за номером телефону +48 532 474 389 (УВАГА
Żródło materiału: Polskie Forum Migracyjne
