⠀
Zapraszamy na interaktywne zajęcia łączące jogę i ajurwedę, podczas których spotykają się ruch, oddech, praktyczna wiedza oraz elementy historii i kultury!
⠀
Czego możecie się spodziewać?
• praktyk skupiających się na różnych obszarach ciała, w tym na plecach i kolanach
• technik oddechowych wspierających koncentrację i skupienie
• krótkiego wprowadzenia do historii, kultury i filozofii jogi oraz ajurwedy
• …i wiele więcej!
⠀
Celem zajęć jest nie tylko praktykowanie ćwiczeń, ale także zrozumienie, skąd się wywodzą i dlaczego są praktykowane
⠀
Kiedy: czwartki, 17:30–18:30 (3, 10 i 24 września)
Gdzie: Centrum Wielokulturowe w Krakowie, ul. Zabłocie 20, I piętro
Język: angielski
Zapisy: https://forms.cloud.microsoft/e/fk3Dh4798A
⠀
Dołączcie do nas i odkrywajcie jogę nie tylko poprzez ruch, ale także przez jej historię, kulturę i codzienną praktykę
⠀
ENG
⠀
Join us for interactive sessions combining yoga and Ayurveda, bringing together movement, breathing, practical knowledge, and elements of history and culture!
⠀ ⠀
What can you expect?
• practices focused on different areas of the body, including the back and knees
• breathing techniques to support concentration and focus
• short introductions to the history, culture and philosophy of yoga and Ayurveda
• …and more!
⠀
The aim is not only to practice the exercises, but also to understand where they come from and why they are practiced
⠀
When: Thursdays, 17:30–18:30 (3, 10 & 24 September)
Where: Multicultural Centre in Krakow, Zabłocie 20, 1st floor
Language: English
Registration: https://forms.cloud.microsoft/e/fk3Dh4798A
⠀
Join us and discover yoga not only through movement, but also through its history, culture and everyday practice
⠀
UA
⠀
Запрошуємо на інтерактивні заняття, що поєднують йогу та аюрведу, об’єднуючи рух, дихання, практичні знання, а також елементи історії та культури!
⠀
На що можна очікувати?
• практики, зосереджені на різних частинах тіла, зокрема на спині та колінах
• дихальні техніки для підтримки концентрації та зосередженості
• короткі вступні розповіді про історію, культуру та філософію йоги й аюрведи
• …і багато іншого!
⠀
Мета занять – не лише виконувати вправи, а й зрозуміти, звідки вони походять і чому їх практикують
⠀
Коли: щочетверга, 17:30–18:30 (3, 10 та 24 вересня)
Де: Мультикультурний Центр у Кракові, Zabłocie 20, 1-й поверх
Мова: англійська
Реєстрація: https://forms.cloud.microsoft/e/fk3Dh4798A
⠀
Приєднуйтеся та відкривайте йогу не лише через рух, а й через її історію, культуру та повсякденну практику
⠀
RU
⠀
Приглашаем на интерактивные занятия, объединяющие йогу и аюрведу, где движение, дыхание, практические знания и элементы истории и культуры встречаются вместе!
⠀
Что вас ждёт?
• практики, направленные на разные области тела, в том числе на спину и колени
• дыхательные техники для поддержки концентрации и внимания
• краткое знакомство с историей, культурой и философией йоги и аюрведы
• …и многое другое!
⠀
Цель занятий – не только выполнять упражнения, но и понимать, откуда они происходят и почему их практикуют
⠀
Когда: по четвергам, 17:30–18:30 (3, 10 и 24 сентября)
Где: Мультикультурный Центр в Кракове, ул. Zabłocie 20, 1-й этаж
Язык: английский
Регистрация: https://forms.cloud.microsoft/e/fk3Dh4798A
⠀
Присоединяйтесь и открывайте для себя йогу не только через движение, но и через её историю, культуру и повседневную практику
⠀
OtwartyKraków
Fundacja IB Polska
Żródło materiału: Centrum WIELOKULTUROWE KRAKÓW
