5 godzin temu
Zapraszamy na codzienne aktywności w Wasilkowskim Centrum Seniora.
PLAN ZAJĘĆ NA LIPIEC 2026
Codziennie:
● godz. 8:00-15:00- codziennie mini siłownia
● godz. 8:00-15:00- codziennie sala gier/zabaw/tv
● godz. 11:00-13:00- codziennie możliwość skorzystania z kawiarenki internetowej
Ćwiczenia:
-Poniedziałki – ćwiczenia ogólne przy muzyce (IV grupy)
-Wtorki- ćwiczenia rehabilitacyjne (IV grupy)
-Czwartki- ćwiczenia rozciągające (IV grupy)
-Piątki- ćwiczenia ogólne przy muzyce ( I i II grupa)
8:15-9:00- I grupa zaawansowana
9:15-10:00- II grupa umiarkowana
10:15-11:00- III grupa zaawansowana
11:15-12:00- IV grupa średnio zaawansowana
UWAGA-nowe grupy zajęciowe w grafiku (deklaracje z CUS ul. Dwornej)
Grupa 1
Grupa 2
Grupa 3
I TYDZIEŃ
01.07
● – godz.11:00-12:00-dyżur Rady Seniorów Gminy Wasilków
● – godz.8:15-9:00-zajęcia taneczne grupy estradowej
● – godz.9:15-10:00-ćwiczenia gr.III i IV
● – godz.10:30-15:00- Warsztaty dydaktyczne- Profilaktyka zdrowia gr.2
02.07
● – godz.8:15-9:00- I grupa zaawansowana
● – godz.9:15-9:45- II grupa umiarkowana
● – godz.12:00- zajęcia taneczne gr.2
● – godz.13:00- zajęcia taneczne gr.3
● – godz.9:00-14:00- indywidualne spotkania z terapeutą
03.07
● – godz.8:15-9:00- I grupa zaawansowana
● – godz.9:15-9:45- II, III i III grupa umiarkowana
● – godz.11:00- choreoterapia gr.3
● – godz.12:00- techniki automasażu gr.3
● – godz.13:00- techniki automasażu gr.2
● – godz.14:00- techniki automasażu gr.1
● – godz.9:00-11:00- indywidualne spotkania z terapeutą
●
II TYDZIEŃ
06.07
● – godz.8:15-9:00- I grupa zaawansowana
● – godz.9:15-9:45- II grupa umiarkowana
● – godz.10:15-11:00- III grupa zaawansowana
● – godz.12:00- choreoterapia gr.1
● – godz.13:00- choreoterapia gr.2
07.07
● – godz.8:15-9:00- I grupa zaawansowana
● – godz.9:15-9:45- II grupa umiarkowana
● – godz.10:15-11:00- III grupa zaawansowana
● – godz.11:15-12:00- IV grupa średnio zaawansowana
● – godz.12:00- zajęcia taneczne gr.1
● – godz.10:00-14:00- rehabilitacja Ośrodek Wsparcia
● -godz.16:00- zajęcia fotograficzne w plenerze
08.07
● – godz.8:15-9:00-zajęcia taneczne grupy estradowej
● – godz.9:15-10:00-ćwiczenia gr.III i IV
● – godz.10:30-15:00- Warsztaty dydaktyczne- Profilaktyka zdrowia gr.2
09.07
● – godz.8:15-8:50- ćwiczenia gr.I
● – godz.9:00-9:45- ćwiczenia gr.II
● – godz.9:45-10:40- zajęcia taneczne gr.2
● – godz.10:45-11:45- zajęcia taneczne gr.3
● – godz.12:00-13:00- zajęcia logopedyczne
● – godz.13:00-15:00- zajęcia z zakresu arteterapii
10.07
● – godz.-9:00- ćwiczenia na plaży
● – godz.11:00- choreoterapia gr.3
● – godz.12:00- techniki automasażu gr.3
● – godz.13:00- techniki automasażu gr.2
● – godz.14:00- techniki automasażu gr.1
● – godz.9:00-11:00- indywidualne spotkania z terapeutą
III TYDZIEŃ
13.07
● – godz.8:15-9:00- I grupa zaawansowana
● – godz.9:15-9:45- II grupa umiarkowana
● – godz.10:15-11:00- III grupa zaawansowana
● – godz.12:00- choreoterapia gr.1
● – godz.13:00- choreoterapia gr.2
14.07
● – godz.8:15-9:00- I grupa zaawansowana
● – godz.9:15-9:45- II grupa umiarkowana
● – godz.10:15-11:00- III grupa zaawansowana
● – godz.11:15-12:00- IV grupa średnio zaawansowana
● – godz.12:00- zajęcia taneczne gr.1
● – godz.10:00-14:00- rehabilitacja Ośrodek Wsparcia
15.07
● – godz.8:15-9:00- zajęcia taneczne grupa estradowa
● – godz.9:15-10:00-ćwiczenia gr.III i IV
● – godz.10:30-15:00- Warsztaty dydaktyczne- Profilaktyka zdrowia gr.2
16.07
● -godz.9:00-9:45- trening oddechowy
● -godz.9:45-10:45- zajęcia taneczne gr.2
● godz.10:45-11:45- zajęcia taneczne gr.3
17.07
● – godz.9:00- LASOTERAPIA- spotkanie pod Archelanem
● – godz.11:00- choreoterapia gr.3
● – godz.12:00- techniki automasażu gr.3
● – godz.13:00- techniki automasażu gr.2
● – godz.14:00- techniki automasażu gr.1
● – godz.9:00-11:00- indywidualne spotkania z terapeutą
IV TYDZIEŃ
20.07
● 10:00- Ognisko integracyjne- Bar na Składnicy w Rybnikach (zapisy)
21.07
● – godz.12:00- zajęcia taneczne gr.1
● – godz.12:30- KAWIARENKA
● – godz.10:00-14:00- rehabilitacja Ośrodek Wsparcia
22.07
● – godz.10:30-15:00- Warsztaty dydaktyczne- Profilaktyka zdrowia gr.2
● – godz.9:00- KAWIARENKA
23.07
● – godz.9:00-13:00- indywidualne spotkania z terapeutą
● – godz.9:45-10:40- zajęcia taneczne gr.2
● – godz.10:45-11:40- zajęcia taneczne gr.3
● – godz.12:00-15:00- zajęcia logopedyczne
24.07
● – godz.9:00- ćwiczenia oddechowe
● – godz.9:00-11:00- indywidualne spotkania z terapeutą
● – godz.12:00- techniki automasażu gr.3
● – godz.13:00- techniki automasażu gr.2
● – godz.14:00- techniki automasażu gr.1
V TYDZIEŃ
27.07
● – godz.12:00- choreoterapia gr.1
● – godz.13:00- choreoterapia gr.2
28.07
● – godz.12:00- zajęcia taneczne gr.1
● – godz.13:00-15:00- plastyka
● – godz.10:00-14:00- rehabilitacja Ośrodek Wsparcia
29.07
● – godz.11:00-14:00- plastyka
30.07
– godz.12:00-15:00- zajęcia logopedyczne
31.07
● -godz.11:00-12:00- choreoterapia gr.3
● – godz.12:00- techniki automasażu gr.3
● – godz.13:00- techniki automasażu gr.2
● – godz.14:00- techniki automasażu gr.1
Serdecznie zapraszamy!
źródło: UM w Wasilkowie
