Zaskakujący czynnik, który podnosi ciśnienie krwi. Chodzi o konkretną ilość snu

Zdjęcie: Zaskakujący czynnik, który podnosi ciśnienie krwi. Tak można sobie z nim poradzić


Według raportu Narodowego Funduszu Zdrowia z 2022 r. aż 10 mln Polaków ma zdiagnozowane nadciśnienie tętnicze. Dane te pokazują, iż to poważny problem naszego społeczeństwa. Najnowsze doniesienia naukowe wskazują, iż dbanie o dietę i aktywność fizyczną to tylko część profilaktyki. Duże znaczenie dla naszego ciśnienia ma też odpowiedni sen.