Zdrowa dieta a odporność – co jeść, aby zwiększyć odporność?

Budowa odporności to proces, na który wpływa wiele różnych czynników. Jednym z nich jest także sposób odżywiania. Dlatego szczególnie w okresie jesienno-zimowym bardzo ważne jest zadbanie o to, aby dieta była zbilansowana i składała się z produktów, które realnie wpływają na wzrost odporności. Zatem sprawdź, co jeść, aby zadbać o swoją odporność.