Zdrowe śniadanie to podstawa zdrowego żywienia

Zdjęcie: Zdrowe śniadanie to podstawa zdrowego żywienia

Wspólne śniadanie przygotowali dziś i zjedli uczniowie i nauczyciele sandomierskiej Szkoły Podstawowej nr 3 z władzami miasta oraz sportowcami. Celem tego spotkania była promocja zdrowego odżywiania się. Posiłek poprzedzony był spotkaniem w sali gimnastycznej, podczas którego goście dzielili się swoimi doświadczeniami.

– Uczymy dzieci dobrych nawyków, aby zostały im na całe życie. Takie śniadania realizowane są u nas co roku i zawsze poprzedzone są zajęciami dotyczącymi zasad żywienia – powiedziała Edyta Ciżyńska, zastępca dyrektora Szkoły Podstawowej nr 3.

Na stołach znalazły się zarówno kanapki, jak i sałatki, owoce, warzywa, jajka na wiele sposobów, jogurty i soki. Dzieci mówiły, iż w szkole dużo się mówi o tym, jak należy dbać o dietę, aby być zdrowym. – Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, bo dzięki temu ma się energię na cały dzień, lepiej się myśli i można dobrze się skoncentrować – mówili uczniowie.

Burmistrz Marcin Marzec powiedział, iż zbilansowana dieta oraz aktywność fizyczna mają dla niego duże znaczenie. Włodarz miasta przez wiele lat był piłkarzem ręcznym i trenerem.

– Wychodząc rano na trening i do pracy wyrobiłem sobie taki nawyk, iż najpierw zawsze jem śniadanie. Należy wstać trochę wcześniej, aby przygotować zdrowe i pożywne jedzenie, ale na pewno warto – podkreślił burmistrz.

Przy wspólnym stole ze społecznością szkolną zasiedli również: Katarzyna Dudek – medalistka mistrzostw Europy w kulturystyce i fitness, Jacek Łabudzki – ultramaratończyk i lekarz, Andrzej Mirek – trener lekkiej atletyki i Adam Kołodziej – biegacz z kadry narodowej Polskiego Związku Lekkoatletycznego, absolwent Szkoły Podstawowej nr 3.