2 tygodni temu
Dobroczynne oddziaływanie klimatu morskiego na organizm ludzki znane jest
od wieków. Morska bryza, spacer po piasku, szum fal nie tylko redukuje poziom stresu
i oddziałuje łagodząco na psychikę, ale również wpływa na poprawę kondycji fizycznej.
O nadmorskich walorach zdrowotnych mogli się przekonać uczestnicy Powiatowego Klubu Seniora w Kątach Wrocławskich, którzy w dniach 7 - 14 kwietnia 2024 r. spędzili czas
na wyjeździe wypoczynkowo – rehabilitacyjnym w Mrzeżynie.
Tygodniowy pobyt klubowiczów w jednym z ośrodków zajmujących się m.in. rehabilitacją różnego rodzaju schorzeń pozwolił uczestnikom wyjazdu na skorzystanie
z szerokiej gamy zabiegów fizjoterapeutycznych. Dopołudniowe godziny umożliwiały seniorom uczestnictwo w zabiegach fizykoterapeutycznych, tj. laser, wirówki kończyn górnych
i dolnych, pole magnetyczne, zabiegi prądowe, naświetlania, ultradźwięki, masaże, kąpiele perełkowe, a popołudnie wypełniały spacery po pięknej plaży, wśród szumu morskich fal
i trzepotu licznie bytujących mew. Pomimo zmiennej aury czas spędzony na świeżym powietrzu sprzyjał rozmowom, ćwiczeniom, leżakowaniu i delektowaniu się walorami nadmorskiego krajobrazu. Uczestnicy wyjazdu mogli podziwiać wschody i zachody słońca, które o każdej porze roku zachwycają swoim pięknem, barwami i skłaniają do refleksji
i przemyśleń na temat przemijającej codzienności. Dla osób, które z różnych względów
nie mogły korzystać ze spacerów i aktywności ruchowej organizator wyjazdu zapewnił edukacyjne prelekcje, gry integracyjne, tematyczne wycieczki.
Zwieńczeniem dnia były zabawy przy muzyce na żywo i tańce integracyjne, które porywały wszystkich gości do wspólnej zabawy i prezentowały umiejętności taneczne
i wokalne seniorów. Integracyjny charakter wieczornych spotkań sprawił, iż nawiązały
się nowe relacje i przyjaźnie, które z pewnością będą powodem do wspomnień i motywacją
do ich zacieśniania.
Zorganizowany wyjazd wypoczynkowo – rehabilitacyjny spełnił oczekiwania wszystkich jego uczestników. Cel, którego zadaniem była poprawa kondycji psychofizycznej został osiągnięty. Jak wiadomo, sprawność fizyczna jest nie tylko jednym z najważniejszych kluczy do zdrowego ciała, jest podstawą dynamicznej i twórczej aktywności intelektualnej. Wsparcie specjalistów, prelekcje i pogawędki na temat zdrowia, odżywiania i diety w wieku senioralnym zmotywowały klubowiczów do regularnego wysiłku fizycznego, umiejętnego
i aktywnego wykorzystania wolnego czasu oraz do dbania o siebie.
