Zdrowy kręgosłup – zajęcia grupowe

Kręgosłup to oś naszego ciała. Od jego kondycji zależy nie tylko postawa, ale też komfort codziennego funkcjonowania, jakość snu, odporność na stres, a choćby nastrój. I choć nie zawsze o nim myślimy, to prędzej czy później przypomina o sobie sam – najczęściej bólem, sztywnością albo zmęczeniem. Właśnie po to powstały zajęcia „Zdrowy kręgosłup” – by […]