Zmiana czasu 2025. Dodatkowa godzina snu, ale i… więcej zamieszania

Już pod koniec października czeka nas tradycyjna zmiana czasu. W 2025 roku przejście z czasu letniego na zimowy nastąpi w nocy z soboty 25 października na niedzielę 26 października. Tej nocy o godzinie 3:00 cofniemy wskazówki zegarów na 2:00 , co oznacza, iż tej nocy pośpimy o godzinę dłużej.

W Polsce zmiana czasu regulowana jest rozporządzeniem Prezesa Rady Ministrów, które określa okresy obowiązywania czasu letniego i zimowego. Pomysł wprowadzono w celu lepszego wykorzystania światła dziennego i oszczędności energii .

Zwolennicy argumentują, iż dzięki temu zużywamy mniej sztucznego oświetlenia, a godziny aktywności są lepiej dopasowane do naturalnego rytmu dnia.

Coraz częściej jednak pojawiają się głosy krytyczne. Przeciwnicy wskazują, iż oszczędności energetyczne są dziś minimalne , a negatywne skutki społeczne, zdrowotne i organizacyjne – znaczne.

Wśród nich wymienia się zaburzenia rytmu dobowego, trudności w adaptacji (zwłaszcza u dzieci i osób starszych), opóźnienia w transporcie, błędy w systemach informatycznych oraz dodatkowe koszty administracyjne.

Eksperci p