Zmiana czasu 2025: Kiedy przestawiamy zegarki i czy śpimy krócej?

W marcu przechodzimy na czas letni, co oznacza, iż zegarki przesuwamy o godzinę do przodu. Jakie są skutki tej zmiany i czy rzeczywiście wpływa ona na nasz sen?
Kiedy przestawiamy zegarki?
Zmiana czasu w letni w 2025 roku nastąpi w nocy z soboty 29 marca na niedzielę 30 marca. O godzinie 2:00 ...